Что вы знаете об эмоциях, как обычно их проживаете — отдаетесь чувству или прячете внутри? Умение прислушиваться к себе, распознавать эмоции и управлять ими — это навык, который можно освоить. Направлять этот заряд энергии в правильное русло учились ребята из Центров помощи детям в Азове и Таганроге в рамках проекта “Солнце взойдет”.
Куратор-психолог нашего регионального отделения в Ростовской области Екатерина Бородько прошла обучение в мастерской поддерживающих практик от МОО “Игры Будущего” и провела для ребят игровые занятия с целью проживания травматического опыта.
Первая игра «Темный лес» направлена на выработку навыков осознавания эмоций для более эффективной их регуляции. Игра представляет собой квест, где детям предстоит решить загадки, чтобы найти выход из леса. В самом лесу они встречаются с разными существами-эмоциями, которых необходимо успокоить и назвать. Подростки легко подхватили игру, активно обсуждали, как определить, что за эмоцию они чувствуют в тот или иной момент времени, какие есть способы с ней справиться. Рефлексия и глубокая вовлеченность ребят в процесс вдохновляют и подтверждают актуальность таких занятий.
Эмоции и неумение с ними справляться часто мешают всем нам поступать лучшим для себя образом. Формализация, которая неизбежно присутствует в системе воспитания детских учреждений, усугубляет проблемы в эмоциональной сфере детей-сирот, и в результате дети могут испытывать повышенную тревожность, эмоциональное истощение, агрессию, трудности в выстраивании эмоционально-доверительных отношений с окружающими. Игротехнические практики, разработанные в проекте, стали хорошим вкладом в копилку наших психологов для работы с детьми, находящимися в трудной жизненной ситуации.
Сделать пожертвование
Стать волонтером
Стать партнером