Забота о тех, кто заботится: в январе прошли первые в этом году ресурсные группы | Новости от программы наставничества Наставники Детям

Забота о тех, кто заботится: в январе прошли первые в этом году ресурсные группы

В январе Калининграде, Твери, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Москве и Московской области прошли первые тренинги в этом году для волонтеров и ресурсные группы для действующих наставников.

Кураторы обсудили с наставниками эмоциональное истощение и способы восстановления ресурса, разбирали кейсы и вопросы, обменивались опытом и просто все вместе приятно провели время в кругу единомышленников.

Ресурсные группы — безопасное пространство, где наставники могут:

* Поделиться опытом и получить поддержку. Общение с другими наставниками, которые сталкиваются с похожими ситуациями, помогает почувствовать себя не одиноким и найти новые решения.
* Обсудить сложные ситуации и получить совет психолога: кураторы помогают наставникам справляться со стрессом и предотвратить выгорание.
* Подкрепить мотивацию: поиск ресурсов и способов самопомощи помогают наставникам сохранить свою энергию и мотивацию на долгое время.

Вот, что рассказывают сами наставники:

“Вроде мы все знаем, что такое эмоциональное выгорание, но когда кураторы объяснили с точки зрения психофизиологии, — это позволило посмотреть на все по-другому”.

“Если честно, то уже в последнюю встречу с “Младшим” в конце года я была не в ресурсе, и просто заставляла себя ехать, но понимала, что не буду полезной ребенку в таком состоянии апатии, усталости и раздражения. Я не знала, как дожить до конца года… А в новогодние праздники я заболела. На ресурсную группу по выгоранию я привела сама себя насильно, а оказалось, что она про меня и для меня. Все было полезно, начиная с возможности поговорить и выразить эмоции при поддержке психолога и группы наставников, до приобретения в свой арсенал всех практик. Мне стало легче!”.

Помогайте детям вместе с нами. Мы расскажем, как это делать, и всему научим.

Помочь детям, волонтерам и нам